مقاله تاریخچه فوتبال (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:50
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات37
حجم فایل185 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تاریخچه فوتبال



اگرچه اطلاعاتی در مورد ریشه اصلی و حقیقی این ورزش در دست نیست ولی از مطالب جالب و شخصی در مورد تاریخچه آن اطلاع داریم . فوتبال امروزی به تدریج رشد کرده است ولی گفته می شود که نوعی از آن قبل از حضرت مسیح علیه‌السلام بازی می شد . در چین نیز نوعی بازی شبیه به فوتبال در 2500 سال قبل از میلاد مسیح وجود داشت .
عکس های مصریان نیز نوعی بازی شبیه به فوتبال را نشان می دهد ولی در یونان یک بازی به نام اسپیشکیروز به طرز جالبی به فوتبال امروزی شبیه است . فوتبال در سال 1894 از کشور برزیل شروع شد . این ورزش به وسیله ی چارلز میلر برزیلی که اجداد او انگلیسی بودند به مردم برزیل معرفی شد.
در سال 1970 مسابقه ای بین ایتالیا و برزیل برگزار شد . هیچ کس تصور نمی کرد که 800 میلیون نفر از مردم جهان ناظر بر اجرای مسابقه باشند . امروزه اکثر مردم جهان به فوتبال بیشتر از سایر ورزشها می پردازند . فوتبال مدرن از کشور انگلستان سرچشمه گرفته است .
در ابتدا اختلافات عقیده ای بسیاری میان علاقمندان راگبی و فوتبال وجود داشت زیرا راگبی با دست و فوتبال با پا اجرا می شد . این مسئله در سال 1863 زمانی که طرفداران فوتبال شروع به اجرای این ورزش توسط پاها کردند اتفاق افتاد . گروه دیگر انجمن راگبی را تاسیس کردند و بالاخره در سال 1871 این دو رشته ی ورزشی کاملا از یکدیگر جدا شدند .

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق تاریخچه تیروكمان در جهان (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:50
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات5
حجم فایل8 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تاریخچه تیروكمان در جهان

تیروكمان یكی از قدیمی‏ترین هنرهایی است كه هنوز تمرین می‏شود . این تاریخچه نه تنها شما را به سفر تكامل تدریجی تیروكمان می‏برد ، بلكه با تاریخچه انسانها نیز آشنا می‏سازد كه به طور قطع هردو اینها بهم پیوسته و متصل هستند . شواهد باستانی بودن این ورزش در سراسر جهان پیدا شده‏ ، حتی در استرالیا كه كمان هم استفاده نمی‏شده است.

اگرچه احتمال می رسد تاریخچه تیراندازی به دوران سنگی (در حدود 000/20 سال قبل از میلاد ) برسد . مردمان باستان در مصر چگونگی استفاده از تیروكمان را برای شكار و جنگ دست كم از 5000 سال پیش می‏دانستند . در 1200 سال قبل از میلاد شكارچیان عهد باستان از اقلیتهای آسیایی و سوری با استفاده از این كمان های سبك در درشكه های دواسبه جنگی به رقیبانی سرسخت در جنگهای خاورمیانه‏ای تبدیل شده بودند . همسایگانشان آشوریها امپراطوری باستان در جنوب غربی آسیا از تیراندازی در همه جا زیاد استفاده می‏كردند . آنها تیرها را از انواع جنس های مختلف می‏ساختند : پی ، شاخ و چوب . آنها هم چنین یك خم كوچك تیز به كمان می‏دادند كه بسیار قدرتمندتر و كوتاهتر از نوع فعلی آن است كه حمل آن برای تیرانداز بر پشت اسب‏ شان بهتر بود . در چین تاریخچه تیراندازی به سلسله شنگ به سال 1766 تا 1027 قبل از میلاد می‏رسد . درشكه های دواسبه جنگی در آن زمان با یك تیم سه نفره مردان كه شامل راننده ، نیزه زن و تیرانداز بود ، وارد جنگ می‏شدند . در طی روی كارآمدن سلسله چو 1027 تا 256 قبل از میلاد ، افراد اصیل در زمین بازی ، مسابقات تیراندازی را به همراه موسیقی و فرستادن دروردهای باشكوه به انجام می‏رساندند . تیراندازی متمدن چین از قرن ششم به ژاپن معرفی شد كه اثرات آن بعدها شامل آئین ، رسوم و تكنیك ها نیز شد 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق تاریخچه بسکتبال (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:50
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات21
حجم فایل152 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تاریخچه بسکتبال

زادگاه بازی بسکتبال آمریکاست . این بازی در اوایل پاییز سال 1891 میلادی توسط شخصی به نام جیمز نای اسمیت پایه ریزی و ابداع شد . اما ، از قرن ها پیش در میان ساکنان نقاط مختلف قاره آمریکا ، به ویژه آمریکای مرکزی و جنوبی انواعی از بازی و مسابقه رایج بوده که کم و بیش به بسکتبال شباهت داشته است .

در کشور آرژانتین ، نوعی بازی سنتی و قدیمی در میان گله دار ها متداول است که آن را (پاتو) (PATO ) می نامند . در این بازی ، دو تیم سوار بر اسب در میدانی وسیع به تاخت و تاز می پردازند و هر تیم کوشش می کند توپی را که شش حلقه (مانند دستگیره) بر بدنه آن هست ، با پرتاب کردن و پاس دادن به یاران خودی ، به آن سوی میدان برساند و از حلقه و توری سبدی که در انتهای میدان بر روی ستونی چوبی نصب شده ، عبور دهد . این بازی تا حدی شبیه بسکتبال است اما شباهت بازی پوک تاپوک با ورزش بسکتبال بیش از پیش است . پوک تاپوک ، در میان اقوام متمدن قاره آمریکای جنوبی و مرکزی رواج بسیار داشت به ویژه اقوام مایا و تولتک (در ناحیه مکزیک کنونی) این بازی را کهن با توپ و حلقه های ثابت در میدانی وسیع انجام می شد ، با علاقه و هیجان زیادی برگزار می کردند .

 

 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق درباره تاریخ غارنوردی (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:49
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات21
حجم فایل36 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

غار نوردی ایران در انجمن كوهنوردان بررسی می‌شود

 

 

 

 

شست و هشتمین جلسه انجمن كوهنوردان ایران به بررسی موضوع غارشناسی و غارنوردی اختصاص دارد كه سه‌شنبه 18 تیر برگزار می‌شود، خبرگزاری میراث‌ فرهنگی گردشگری شست و هشتمین جلسه انجمن كوهنوردان ایران به بررسی موضوع غارشناسی و غارنوردی اختصاص دارد كه سه‌شنبه 18 تیر برگزار می‌شود. به گزارش میراث ‌خبر، غار و غارنوردی موضوع این جلسه انجمن كوهنوردان ایران است كه هر ماه یك‌بار برگزار می شود. در این مراسم قرار است تاریخچه غارنوردی درایران، غارنوردی حرفه‌ای در ایران و وضعیت کنونی، ضرورت حفاظت از غارها و چگونگی تحقق آن، طرح تهیه ی شناسنامه ی علمی غارهای ایران، معرفی کارگروه حفاظت و پیمایش غارهای انجمن كوهنوردان ایران و تریبون آزاد بررسی شود.

چنگیز شیخلی، از بنیان‌گذاران هیات غارشناسان ایران؛ مصطفی سلاحی، پژوهشگر غارها و نویسنده کتاب غارهای ایران؛ مازیار اتوکش، مسوول دفتر نمایندگی انجمن در سمنان؛ حسین فرجی از اعضای انجمن در مشهد و پایه‌گذار کارگروه حفاظت و پیمایش غارهای انجمن؛ یوسف سوری‌نیا، غارنورد کرمانشاهی از سخنرانان این جلسه هستند.

مکان برگزاری این جلسه خیابان استاد نجات اللهی (ویلا)،نبش چهارراه ورشو، ساختمان تشکل‌های غیر دولتی، سالن آمفی تئاتر 2 است.

 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق تاثیر ورزش (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:49
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات11
حجم فایل8 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تاثیر ورزش

بدن انسان برای این که بتواند نقش خود را به طور موثری در زندگی روزانه ایفا کند باید از آمادگی جسمانی مطلوبی برخوردار باشد باید مداوم انرژی لازم را در اختیار داشته باشد تا بتواند وظایف خود را به درستی انجام دهد. میزان توانایی و کارائی بدن بستگی به میزان رشد ماهیچه ها و آمادگی آنها و هماهنگی و تعادل و توازن بین ماهیچه ها دارد.

با توجه به اینکه امروزه بسیاری از مشکلات تندرستی در ارتباط با تغذیه و عدم حرکات فیزیکی ناشی از تغییرات در سبک زندگی ما در نیم قرن اخیر افزایش یافته، مرکز ما این امر را مهم دانسته که جهت بکار گیری حرکات کاربردی ورزشی جزوه ای را انتشار دهد تا افراد بتوانند بدون هیچ عذر و بهانه ای حتی در خانه حرکات ورزشی را به درستی اجرا نماید و از فواید ورزشی بهره مند شوند. بخصوص افرادی که درگیر چاقی هستند و نیاز مبرم به کنترل وزن دارند برای زدودن چاقی و رفع چاقی موضعی و حفظ تناسب اندام نیاز دارند که علاوه بر مراعات یک رژیم غذایی مناسب و صحیح کاهش وزن زیر نظر متخصص تغذیه، نیاز به حرکات ورزشی صحیح جهت کنترل وزن دارند. و حرکات ورزشی را جزء باورهای صحیح خود در آورده و مثل مسواک زدن جزء عادات روزانه خود قرار دهند.

 

اثر ورزش در طول عمر

...


پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق تأثیر ورزش در روی سلامت روانی (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:49
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات30
حجم فایل32 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تأثیر ورزش در روی سلامت روانی

 

مقدمه :

هر مقوله ای میتواند بر روی سلامت روانی انسان تأثیر مثبت و به سزای بگذرد . شاید همان تفکر خوب و در جهت سازنده زندگی بشر یکی از عوامل موثر در سلامت روانی و آرامش بشری باشد . اینک سلی بر آن داریم که مقوله ورزش و تأثیر آن را در سلامت روان مورد بررسی و تحقیق قرار دهیم.

 

فصل اول (تعاریف )

ورز حرکاتی موثر و کارا است در جهت سلامت افراد که اگر روزانی این افراد بتواند 60 دقیقه این حرکات را به نحو احسنت و با توانایی خود انجام دهیم می توان متضمن شد که سلامتی جسمانی و روحی شد را به همراه دارد .

سلامت روانی : هر بخش از اعضای بدن نیاز به سلامتی و تندرستی دارد تا بتواند در چرخه حیات گذر کند . از جمله سلامتی هایی که می توان به آن اشاره کرد . سلامتی آن نیز بیشتر از دیگر اعضای بدن است روان و روح آدمیت که ممکن است روزانه با تنش های زیادی درگیر باشد . روزانه اگر 60 دقیقه به صورت منظم انجام دهیم می توان به این نتیجه رسید که فرد می تواند دچار روح و روان آرام گردد و با ورزش سلامتی روانی خود را تضمین نماید .

 

بخش دوم : علل هایی که افراد دچار عدم سلامت روانی می گردد .

1-2- وجود فشارهای عصبی حاصل شده از ناتوانی های مالی .

2-2- نبود شغل مناسب برای افراد جامعه و عدم سلامت روانی آن 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق تاثیر ورزش بر فشار خون (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:49
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات8
حجم فایل19 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تاثیر ورزش بر فشار خون :

فشارخون بالا و ورزش :

 

-        داشتن یك فعالیت ورزشی می تواند باعث كاهش فشارخون باشد، حتی اگر این ورزش شامل یك برنامه منظم یكبار درهفته و بدون شركت درمسابقه ای باشد . درواقع درطول فعالیت های متوسط فشارخون بطور متوسط بالا می رود ودرفعالیتهای شدید فشارخون خیلی بالا می رود .

-        مطالعات پزشكی نشان داده است كه تمرینات منظم ورزشی می تواند درحالت استراحت فشار سیستولیك خون را 5 تا 25 (فشارماكزیمم) میلی متر جیوه و فشارخون دیاستولیك  را 3 تا 15 میلی متر جیوه كاهش دهد.

-        فشارخون سه هفته پس ازتمرینات ورزشی شروع به كاهش می كند ولی معمولاٌ حداقل 6 هفته برای تاثیرتمرینات ورزشی زمان لازم است .

-        تمرین مداوم یا منظم ورزشی ، علاوه برتاثیر مفید برروی فشارخون باعث كاهش كلسترول و توده چربی بدن می شود . علاوه برآن تمرین ورزشی باعث اثرات ضد استرس می شود و جریان خون را  روان          می كند.

-        علاوه براین فعالیت ورزشی باعث كاهش بیماری Arteriosclerosis (‌گرفتگی رگها) كه این بیماری ضخیم شدن رگها به علت بوجود آمدن لایه های چربی دررگهاست )( كه فایده آن اجرای بهتر فعالیتهای ورزشی است )

نكات مورد توجه :

-        اگر شما ورزشكار نیستید یا فعالیت منظم ورزشی ندارید تمرین ورزشی به بهبود ی شما كمك خواهد كرد و ما به شما توصیه می كنیم كه حتماٌ با یك مربی خوب مشورت كنید .

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق درباره تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:48
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات10
حجم فایل15 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق

 

 

 

ورزش و فعالیتهای تربیت بدنی موجب تقویت عضله قلب می گردد . امروزه فعالیتهای ورزشی بعنوان اقدامی جهت پیشگیری از بروز سکته های قلبی محسوب می شوند .

در اثر ورزش عروق خونی گشاد شده و سبب تسریع جریان خون می گردد .

میزان هموگلوبین خون بیشتر شده و نتیجه کار انتقال اکسیژن به قسمت های مختلف بدن بهتر انجام می شود .

ورزش مرتب راهی است مناسب جهت پیشگیری از بروز بیماری فشار خون .

ورزش می تواند میزان چربی خون را به حد متعادل برساند ، پس به جای خوردن دارو بهتر است ورزش کنید .

میزان کلسترول خون در اثر تمرینات ورزشی بحد مطلوبی میرسد ، خصوصا“ اگر با رژیم غذایی همراه باشد .

برای بیماران دیابتی ، ورزش بسیار مفید است و قند خون را تا حد مطمئن پائین می آورد .

با تقویت عضله قلب تعداد ضربان قلب در دقیقه کم شده و قلب با نیروی بیشتری خون را ارسال می دارد .

با انقباض عضلات پا در حین ورزش خون راحت تر به قلب باز می گردد و از بروز بیماری واریس در پاها جلوگیری می نماید .

کسانیکه ورزش می کنند در صد بیشتری از دستگاه تنفس خود را بکار می گیرند .

افزایش حجم تنفسی در طول روز و شب موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندامهای بدن می شود .

کسی که قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن را در حد بالا داشته باشد ، زود خسته نمی شود و کارائی بیشتری خواهد داشت . 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:48
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات15
حجم فایل44 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر  :

 

در قرن اخیر گرچه بشر توانسته است با پیشرفت علوم مختلف از جمله صنعت داروسازی و اختراع انواع واکسن ها بر بسیاری از بیماریهای عفونی فایق آید, اما تغییر شیوه زندگی و صنعتی شدن جوامع و در پی آن تبدیل کارهای بدنی به کارهای فکری و اداری افزایش ساعات اشتغال افراد> وضعیت نامناسب فیزیکی بدن درحین کار, رژیم غذایی نامناسب, عدم استراحت کافی, افزایش استرس های روحی, بیماریهای قلبی عروقی, روماتیسم, تصادفات و ... در دنیا نسبت به گذشته افزایش چشمگیری داشته است. در بین این بیماریها مشکلات ستون فقرات مخصوصا کمر درد, بالاترین میزان را داراست که علت اصلی آن تغییر شیوه زندگی از زندگی پر تحرک و پر فعالیت به سمت کم تحرکی و پشت میز نشینی و عدم تطابق صحیح وضعیت بدن با این نوع حیات است. در بررسی آماری شیوع کل دردهای ناحیه کمر حدود ۸۰% گزارش شده است یعنی ۸۰% مردم جهان حداقل یکبار کمردرد را تجربه کرده اند که در جوامع صنعتی اولین تظاهرات آن از حدود ۳۰ سالگی آغاز شده و روند تخریبی سریعتری نیز دارد.

این آمار بسیار بالا ضرورت شناخت وضعیت های مناسب را در زندگی امروزی نشان می دهد.

کمر جزئی از سیستم پیچیده ستون مهره ها است و اجزای آن عبارتند از: 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق بیومکانیک تنیس (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:48
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات5
حجم فایل16 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

بیومکانیک تنیس

•      مقدمه

امروزه مربیان برای اینکه بتوانند به نحو موثری تکنیک ها را بهبود ببخشند ، به درک عمیقی از بیومکانیک نیاز دارند . بیومکانیک عبارت است از : مبحث حرکات انسان . با تشخیص موثرترین الگوی حرکتی لازم برای تولید ضربه ، می توان بهره وری حرکات بازیکن را تحلیل نموده و تشخیص داد که چگونه می تواند بهتر عمل کند .

•      تعادل

تعادل عبارت است از قابلیت حفظ موقعیت بدون تغییر، چه از لحاظ ایستایی و چه از لحاظ حرکتی . از آنجا که تنیس یک ورزش همراه با حرکات مداوم است، به تعادل دینامیک نیاز دارد . لازم است مربی رعایت خط محور عمودی را از سوی بازیکن مشاهده کند .

•      انرژی حرکتی

قانون حرکت می گوید یک جسم در ثبات یا حرکت باقی می ماند مگر اینکه تحت تاثیر یک نیروی بیرونی قرار گیرد . یعنی مقاومت جسم در مقابل به حرکت درآمدن یا از حرکت ایستادن . مثلا یک بازیکن تنیس چگونه از یک موقعیت ایستاده در یک نقطه به سـرعت حرکــت می کند، حرکت را کند می کند یا سریعا" جهت خود را تعویض می نماید . وقتی بازیکن در حالت آماده قرار دارد، بدن و راکتش بی حرکتند یعنی مقداری انرژی در خود ذخیره دارند تا بتواند بر مقاومت در مقابل حرکت فائق آیند .

•      نیروی متضاد و مقابل یکدیگر

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->
صفحه قبل 1 ... 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 صفحه بعد
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به dicfiles است. || طراح قالب bestblog.ir