المپیک (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:45
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات20
حجم فایل16 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

چهل و پنج هزار یونانی در بعد از ظهر یک روز تابستانی در سال 776 پیش از تولد مسیح در یک ورزشگاه وسیع شیب دار که چمنزار وسیع آن رو احاطه کرده بود ، بر پای ایستادند و ضمن شادی بسیار و هورا کشیدن کروئبوس یک آشپز مقیم نزدیکی های آلیس را که در یک مسابقه دوی سرعت به مقام قهرمانی رسیده بود رو تشویق کردن . این نخستین سال بازی هاست که به ثبت رسیده و کروئبوس نخستین قهرمان المپیک شناخته شده .از آن سال بازیها هر چهار سال یکبار برگزار شده و در حدود هزارو دویست سال بلاوقفه جریان داشته ، در واقع جشن های المپیا فقط یک رویداد ورزشی نبوده ، در آغاز مراسم ورزشی آمیخته با مسائل مذهبی بوده که کاهنان شخصیت های مذهبی بر آن نظارت داشته اند ، هزاران نفر به شکل گروهی حرکت کرده و با هم به دشت بزرگ المپیا میرسیده و مراسمی خاص برگزار میکردند .جایزه مردان پیروز ، با تاجی از برگ زیتون  از درختهای مقدس معبد زئوس تهیه می شد و بر دور سر و پیشانی قهرمان زینت بخش می شد .یونانی ها در آغاز پایه گیری جشن ها اجازه نمی دادند که ورزشکاران و قهرمانان غیر یونانی در مراسم المپیا حضور یابند ، اما رفته رفته این بازی ها شهرت منطقه ای را وسعت داد و به قاره ی افریقا و آسیا هم کشانیده شد ؛ و استقبال به اندازه ای بود که بالاجبار مراحلی را در نظر گرفتند تا شرکت کنندگان واجد صلاحیت در جشنواره حضور یابند .

امپراتور روم در سال 394 پس از میلاد مسیح به علت اختلافات و به هم خوردن نظام

 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق درباره المپیک (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:45
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات17
حجم فایل17 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

المپیک

 مقدمه

 

 

 

چهل و پنج هزار یونانی در بعد از ظهر یک روز تابستانی در سال 776 پیش از تولد مسیح در یک ورزشگاه وسیع شیب دار که چمنزار وسیع آن رو احاطه کرده بود ، بر پای ایستادند و ضمن شادی بسیار و هورا کشیدن کروئبوس یک آشپز مقیم نزدیکی های آلیس را که در یک مسابقه دوی سرعت به مقام قهرمانی رسیده بود رو تشویق کردن . این نخستین سال بازی هاست که به ثبت رسیده و کروئبوس نخستین قهرمان المپیک شناخته شده .از آن سال بازیها هر چهار سال یکبار برگزار شده و در حدود هزارو دویست سال بلاوقفه جریان داشته ، در واقع جشن های المپیا فقط یک رویداد ورزشی نبوده ، در آغاز مراسم ورزشی آمیخته با مسائل مذهبی بوده که کاهنان شخصیت های مذهبی بر آن نظارت داشته اند ، هزاران نفر به شکل گروهی حرکت کرده و با هم به دشت بزرگ المپیا میرسیده و مراسمی خاص برگزار میکردند .جایزه مردان پیروز ، با تاجی از برگ زیتون  از درختهای مقدس معبد زئوس تهیه می شد و بر دور سر و پیشانی قهرمان زینت بخش می شد .یونانی ها در آغاز پایه گیری جشن ها اجازه نمی دادند که ورزشکاران و قهرمانان غیر یونانی در مراسم المپیا حضور یابند ، اما رفته رفته این بازی ها شهرت منطقه ای را وسعت داد و به قاره ی افریقا و آسیا هم کشانیده شد ؛ و استقبال به اندازه ای بود که بالاجبار مراحلی را در نظر گرفتند تا شرکت کنندگان واجد صلاحیت در جشنواره حضور یابند .

امپراتور روم در سال 394 پس از میلاد مسیح به علت اختلافات و به هم خوردن نظام اصلی بازی ها و حضور گلادیاتور ها و انحطاط اخلاقی که جایگزین روح پاک قهرمانان المپیا شده بود ، تصمیم به تعطیل آنها گرفت . پس از 394 میلادی و فرمان امپراتور روم المپیا به خواب فراموشی فرو رفت و همه چیز در دل اعصار و قرون پنهان شد . 1500 سال فراموشی مسئله ی بزرگی بود ، به خصوص که هجوم اقوام و مللل مختلف آثار المپیا را در هم شکست . طوفان و زمستان های سرد و دو زلزله سبب شد شهر المپیا با همه ی عظمت آن درزیر قشر ضخیمی از خاکستر فرو بره و فقط نامی از اون باقی بمونه .

تاریخ نشون میده از سال 1767 تنی چد از باستان شناسان آلمانی ، فرانسوی و یونانی مناطق مختلف دشت المپیا را کاویدند و در سال 1852 ، پس از نابودی های بسیار کورتیوس دانشمند آلمانی راز پنهان المپیا را یافت و پس از 1458 سال خوابی عمیق ، نهضت کهن بشری دوباره جان تازه گرفت . ورزشگاه عظیم المپیا از زیر قشر عظیمی از خاکستر و لجن های خشک شده بیرون آورده شد . آثار مکشوفه آنچنان عظیم و قابل توجه بود که شوری بی حد به وجود آورده بود و بیشتر از همه امیدی تازه برای وطن پرستان و شیفته گان تمدن یونان بود . سرانجام با پیگیری  شخصی به نام کوبرتن و کمیته های بسیار در سال 1896 در آتن نخستین دوره ی جدید آن برگزار شد و تا به امروز ادامه داشته است .

پنج حلقه المپیک که در هم آویخته شده اند ، نشانیست رسمی و یاد آور این نکته که جوانان ورزشکار جهان به هدف های المپیک پایبندی دارن و در صلح و صفا روزگار میگذرانند . رنگهای زمینه ی پرچم و پنج حلقه از میان رنگهای پرچم کشورهای جهان برگزیده شده و مبین این موضوع است که حداقل یکی از این رنگهای در پرچم المپیک را در پرچم ملل میتوان دید  و استثنایی در این زمینه نیست . پرچم رسمی المپیک در ماه ژوئن 1914 در پاریس در کنگره ای که به مناسبت بیستمین سال پیدایش بازی های نوین المپیک تشکیل شده بود به تصویب رسید .

در مورد آتش المپیک ، تاریخ از شخصی صحبت میکنه به نام اوی تی شی داس که در نبردی  سهمگین ، زنده و سالم بود و چون چنین موهبتی رو مدیون لطف و کرامات خدایان میدانست برای شکر گذاری از معبد آپولون که در شهر دلفی واقع است آتشی مقدس را در حال دو به محل تولد خود آورد . همچنین جشن هایی که برای برد گان تشکیل می شده رسم برآن بود که مشعلی را با دو ، دست به دست میگردانیدند.در واقع آتش مقدس ،حیات و هرچیز نیکو و هر خصلت پسندیده دیگر همواره روشن و نورانی و از گذشتگان به دست آیندگان میرسد . در واقع چراغ پیروزی و موفقیت بشر هرگز خاموش نمیشود .

 

شعار قدیمی المپیک که از کوبرتون احیا کننده بازی های نوین المپیک نقل میشود :
(( مسئله مهم در بازیهای المپیک پیروز شدن نیست ، مهم شرکت کردن است . همانطور که اساس زندگی بر فاتح شدن نیست ، بلکه در خوب مبارزه کردن است

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی (جزوه)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:44
جمشید راد
دسته بندیجزوه
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات2
حجم فایل6 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است :

1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی

2- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود.

3- استفاده از یخ سبب کاهش درد،تورم و التهاب می شود.

4- فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم خواهد شد.

5- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب سبب تسهیل تخلیه وریدی از ناحیه مربوطه می شود.

6- عمل های محافظتی که در مواقع آسیب جزیی و بدون علامت ورزشکار استفاده میشود مثلاً استفاده از بانداژ برای پیچ خوردگی مختصر مچ پا.

استفاده از اصول فوق در چه زمان و توسط چه کسانی صورت می پذیرد؟

روش های بالا در برخورد اولیه با آسیب های حاد اسکلتی-عضلانی بکار می روند.

آشنایی با آنها برای ورزشکار،مربی،پزشک تیم و هر فرد دیگری که مسوول درمان و برخورد ابتدایی با آسیب باشد لازم است.

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

اقدامات اول كه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:43
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات3
حجم فایل12 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

اقدامات اول كه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است :

1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل كمك ارتوپدی

2- استراحت كه بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود.

3- استفاده از یخ سبب یاهش درد،تورم و التهاب می شود.

4- فشار كه اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم خواهد شد.

5- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب سبب تسهیل تخلیه وریدی از ناحیه مربوطه می شود.

6- عمل های محافظتی كه در مواقع آسیب جزیی و بدون علامت ورزشكار استفاده می شود مثلاً استفاده از بانداژ برای پیچ خوردگی مختصر مچ پا.

استفاده از اصول فوق در چه زمان و توسط چه كسانی صورت می پذیرد؟

روش های بالا در برخورد اولیه با آسیب های حاد اسكلتی-عضلانی بكار می روند.

آشنایی با آنها برای ورزشكار،مربی،پزشك تیم و هر فرد دیگری كه مسوول درمان و برخورد ابتدایی با آسیب باشد لازم است.

چه میزان استراحت كافی است؟استراحت نسبی در چه مواقعی تجویز می شود؟

طول مدت استراحت وابسته به شدتِ آسیب است.مشخص است كه هر چه شدت آسیب بیشتر باشد،مدت استراحت هم بیشتر خواهد بود.وقتی یك آسیب چندان شدید نباشد،استراحت نسبی توصیه می شود.هدف از استراحت نسبی آن است كه فرد ورزشكار علی رغم وجود آسیب بدون علامت باقی بماند،هر چند تا حدودی تحرك خود را حفظ كرده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق اطلاعاتی در مورد پارو زدن (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:43
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات7
حجم فایل303 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

(اطلاعاتی در مورد پارو زدن به طور كلی)

اولا[SP]ً: دو نوع پارو زدن وجود دارد.

  • Sculling  (پاروزنی در مسابقات قایقرانی)
  • Sweep… (پارو زدن با قایق پارویی)

    در Sculling پارو زدن دو پارو در دست دارد كه هر كدام از پاروها در یك دست قرار       می گیرند همانطور كه در شكل زیر نشان داده شده است.

 

تصویر

    كارین اسكانلان از دانشگاه بریستول زن سابقه داری د مسابقات پارو زنی می باشد كه چگونگی پارو زدن را نشان می دهد.

    رشته Sculling در حالتهای Singles (یك نفره)، Doubles (2 نفره) و Quads (4 نفره) انجام می شود.

    پاروزدن با قایق پارویی هست نوعی از پارو زدن كه شما خواهید دید این گونه پارو زدن را در مسابقات Varsity و در این نوع پاروزدن هر یك از پاروزنها فقط یك پارو دارد همانطوری كه در شكل زیر نشان داده شده است.

 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

آشنایی و درك اهمیت آمادگی جسمانی و ارتباط آن با سلامتی (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:43
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات9
حجم فایل12 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

فهرست مطالب

      1-مقدمه                                                                    

       2- اهمیت آمادگی جسمانی

1-  استقامت و سلامت قلبی و عروقی و ریوی

2-  قدرت عضلانی

3-  استقامت عضلانی

4-  انعطاف پذیری

5-  تركیب بدنی

6-  وضعیت تغذیه ای

7-  ضرورت و اهداف نورم های آمادگی جسمانی

3-  آمادگی جسمانی و سلامتی

4-  فواید آمادگی جسمانی

5-  حداكثر دستیابی به آمادگی جسمانی از طریق یك برنامه ورزشی

6-  حداكثر دستیابی بهآمادگی جسمانی از طریق یك برنامه ورزشی

7-  جداول

8- محاسبه زمان برگشت نبض افزایش یافته به تعداد آن در زمان استراحت بعد ازاتمام ورزش

9-  محاسبه تعداد نبض

10-   منابع

مقدمه :

دهه 1950 را شاید بتوان نقطه عطف تربیت بدنی و ورزشی خصوصاً در مورد دانش آموزان در آمریكا دانست و این حركت بدون شك مدیون مطالعات و بررسی هایی است كه در زمینه آمادگی جسمانی و سلامت جوانان آمریكایی انجام گردیده است در بین این مطالعات ، گزارش هانس كراس كه حاكی از سطح ضعیف آمادگی جسمانی نوجوانان آمریكا یی و افت و عقب افتادگی آنها در مقایسه با نوجوانان اروپایی بود ، حتی بالاترین مقامات دولتی وقت را متوجه خود كرد تا جایی كه تشكیل چند مؤسسه برای پیشگیری این امر مهم شكل گرفت . بدین ترتیب توجه ملی با تلاش بی وقفه به رفع این معضل بزرگ معطوف گردیده بهره مند بودند از سطح آمادگی جسمانی و سلامت نسبی بی تردید به عنوان پیش نیازی برای پرداختن دانش آموزان به مسائل آموزشی ، تربیتی و پژوهشی مطرح است و این پرسش مطرح می شود كه آیا ارتباطی بین آمادگی جسمانی و سلامتی وجود دارد ؟ و قبل از پرداختن به این مسئله  رابطه ای قوی بین این دو مقوله وجود دارد كه به توضیحاتی در این مورد می پردازیم تا بتوانیم تا حدودی دانش آموزان را بنابر اقتضای سنی با این مطالب آشنا كنیم ، امیدوارم كه من هم بنابر این توضیحات توانسته باشم قدری از اهمیت آمادگی جسمانی را به دانش آموزان توضیح و متوجه كرده باشم و اما این مقدمه بنابر تفهیم دانش آموزان نوشته شده است و موضوع مورد تحقیق آشنایی و درك اهمیت آمادگی جسمانی و ارتباط آن با سلامتی است زمان لازم جهت ارایه و..

 

در 4 الی5 جلسه هر جلسه 20 دقیقه برای ارائه مطلب كافی است . این موضوع متناسب با دوره متوسطه تحقیق و تنظیم شده است ؟ اما به نظر من در دوره راهنمایی هم قابل تدریس و تفهیم می باشد .

 

آمادگی جسمانی چیست ؟

آمادگی جسمانی یعنی اینكه بتوانیم فعالیت های روزمره را با شادابی كارایی و بازدهی مناسب انجام دهیم و احساس خستگی نكنیم فعالیتهای روزانه فعالیتهایی هستند كه در كار و حرفه ، منزل ، ورزش و تفریح و موقعیت های اضطراری انجام می شوند . به گفته ای دیگر آمادگی جسمانی یعنی توانایی انجام كارها روزانه با تمرینات ورزشی در حد طبیعی و مناسب سن فرد بدون احساس ضعف و خستگی است كه با انرژی كافی برای لذت بردن از فعالیت های تفریحی و تحمل پذیرش شرایط اضطراری پیش بینیشده برای فرد همراه است .

اهمیت آمادگی جسمانی چیست ؟

علم تربیت بدنی با هدف رسیدن به سطح مناسبی از آمادگی جسمانی در شش معیار متمركز می شود .

1-  استقامت و سلامت قلبی و ریوی

2-  قدرت عضلانی

3-  استقامت عضلانی

4-  انعطاف پذیری

5-  تربیت بدنی

6-  وضعیت تغذیه ای

 در مورد هر كدام به توضیح مختصر می پردازیم .

1-  استقامت قلبی و عروقی 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:43
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات8
حجم فایل100 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی

  فیزیوتراپی یكی از شاخه های توانبخشی می باشد كه شامل شاخه های زیر است :
   »  الكتروتراپی
   »  حرکت درمانی و مكانوتراپی
   »  آب درمانی یا هیدروتراپی

 

»  الكتروتراپی
  دستگاه های مورد استفاده در الكتروتراپی با هدف كاهش درد ، كاهش اسپاسم ، كاهش چسبندگی ، بازآموزی و تقویت عضلات بیماران به صورت زیر تقسیم بندی می‌شود :

 

1- استفاده از اشعه مادون قرمز (IR : Infer a Red)
   اشعه مادون قرمز جریانی با طول موج 1000 تا 40000 آنگسترم می‌باشد كه وقتی با بدن برخورد می كند به گرما تبدیل شده و باعث افزایش جریان خون در نقطه درمان می‌شود و در نتیجه باعث بهبود تغذیه و دور شدن مواد زایدی كه به علت سیكل درد ایجاد شده‌اند می شود.

 

موارد كاربرد :
1- كاهـــش درد
2- كاهش اسپـاسم
3- كاهـش سفتـی
4- افزایش دامنه حركتی  
5- صدمات و ضایعات ورزشی
6- آماده سازی بیمار برای انجام حركات‌
 ورزشی‌ و تكنیكهای ‌درمانی

 

 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق درباره آسیهای ورزشی (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:42
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات14
حجم فایل13 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

آسیهای ورزشی

چند سالی پیش ازپا گرفتن طب ورزش نوین نمیگذرد. اصول این طب میتواند در درمان تمامی آسیبهای عضلات واستخوانها به کار گرفته شود. بسیاری از عوامل مشابه آسیب های غیر ورزشی هستند. آرنج تنیس بازان میتواند به دلیل حمل یک چمدان استفاده غلط ازابزار یا بازکردن نادرست عارض شود. زانوی دوندگان میتواند ناشی عارضه یک کفش تنگ باشد.پزشکانی که باورزشکاران سروکاری ندارند هم بسیاری از انواع آسیب های ورزشی را می بینند.

درمان آسیبهای حاد

درمان فوری در تمام آسیبهاس حاد ورزشی تقریبا عبارت از بی حرکت نمودن، استعمال یخ ، فشردن و بال نگه داشتن است. بی حرکت نمودن بمنظور به حداقل رساندن خونریزی ، تخریب وتورم فورا اعمال می شود.یخ باعث انقباض عروق پوست شده و به کاهش تورم و درد کمک میکند.فشردن وبالا نگه داشتن باعث کاهش تورم می شود. عضو آسیب دیده باید بالا نگه داشته شود . یک کیسه که با مواد شیمیایی سرد شده یا با یخ قطعه قطعه یا پودر شده انباشته گردیده باید در حوله ای پیچیده شده بر روی قسمت آسیب دیده قرار گیرد .(یخ خرد یا پودر شده از یخ قالبی است ) به نحوی که باعث اختلال جریان خون ان قسمت نشود. روی کیسه یخ ودور قسمت آسیب دیده باید باند کشی پیچید بعد از ده دقیقه یخ برداشته شده 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

مقاله آسیبهای ورزشی (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:42
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات31
حجم فایل114 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

 

 

عنوان                                           صفحه   

1) مقدمه.........................................  4

 

2) فصل اول {کوفتگی} ....................  5

 

3) فصل دوم {کشیدگی} ....................  9

 

4) فصل سوم {در رفتگی}................. 13

 

5) فصل چهارم {پیچ خوردگی}............16

 

6) فصل پنجم {داروهای نیروزا}......... 19

 

7) منابع و ماخذ............................... 21

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مقدمه:

 

 

 

 

می دانید که جنبش حرکت و ورزش جزئی جدائی نا پذیر از زندگی روزمره

 

انسان را تشکیل میدهد. در سالهای اخیرجهان شاهد پیشرفتهای شگفت انگیز

 

علوم و فنون مختلف بوده است که مقوله ورزش نیز علمی وسیع پیشرفته و

 

فراگیر شده است.

 

در این تحقیق سعی شده است تا با تعریف کاملی ازآسیبهای شایع ورزشی و

 

اطلاعات مفیدی ازآسیب دیدگی ازجمله علایم و نشانه های حاصل از آسیبها

 

عوامل ایجاد کننده ی آسیبها و ورزش های پر برخورد و محل آسیبهای شایع

 

آن ورزش ونهایتا درمان با گیاهان دارویی دراختیار مطالعه کننده قرار دهد

 

از جمله نکات مثبت این تحقیق تلاش برای استفاده از گیاهان و میوه هاییست

 

که تقریبا شناخته شده هستند و به راحتی قابل دسترسی. علاوه بر ان سعی -

 

شده بیشتر درمان از طریق استعمال خارجی انجام گیرد. همچنین سعی شده

 

برای هر آسیب داروی مورد نظر برای ان شرح داده شود.

 

امیداست بامطالعه ی این تحقیق علاوه برلمس ذره ای از قدرت بیکران خدا

 

قادر باشیم در موقع ضرورت آسیب وارده را با گیاهان دارویی درمان کنیم.

فصل اول

 

 

{کوفتگی}

تعریف:

 

اثربرخورد ضربه ی مستقیم به بافت غیر استخوان و نرم یا بافت زیر جلدی

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق آسیب های ورزشی (تربیت بدنی)

سه شنبه 10 بهمن 1396
13:42
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات11
حجم فایل22 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

آسیب های ورزشی


آسیب دیدیگی استخوان از رایجترین
مشکلات ورزشکاران می باشد.

آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هردو را دچار مشکل نمایند. برخلاف تصور بسیاری افراد، کودکان، با عکس العملهایی ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیبهای ورزشی هستند.

سالانه تعداد افراد بسیاری دچار صدمات ورزشی میشوند که نیمی از آنها با انجام معالجات خانگی و یا بدون رسیدگی خاص بهبود یافته و نیم دیگر به رسیدگی پزشکی نیاز پیدا میکنند. بر اساس محاسبات آماری در هر 1000 نفر، 26 نفر به آسیبهای ورزشی دچار میشوند و بالاترین میزان این صدمات متوجه کودکان 14-5 سال است. در این آمارها بیشترین تعداد مصدومین را پسران 17-12 ساله تشکیل میدهند، که میزان این آسیبها از نظر تعداد نفرات صدمه دیده، در ورزشهای جمعی که امکان برخورد در آنها زیاد است و از نظر وخامت، در ورزشهای انفرادی بیشتر است.


انواع آسیبهای ورزشی
حدود 95% این آسیبها را کوفتگی و ضرب دیدگی بافت نرم تشکیل میدهد. کبودی رایج ترین اثر این ضرب دیدگی هاست و دلیل بروز آن زخم های زیر پوست یا آسیب دیدگی موی رگهای سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است.

یک سوم تمام صدمات ورزشی را اصطلاحا رگ به رگ شدن میگویند. این آسیب در واقع پیچیدن یا پارگی قسمتی ازرباط است. رباط رشته محکمی است که پیوند دهنده استخوانها به یکدیگر بوده و مفاصل را محکم در جای خود نگه میدارد. 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->
صفحه قبل 1 ... 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 صفحه بعد
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به dicfiles است. || طراح قالب bestblog.ir